現状が辛いとか嫌だとかそんなことを思う前に今自分は何に感謝できているのか考えてみるといい感謝していると思っても足らないことなどいっぱいで日々感謝を忘れるから失ってしまうこともある

助けてもらいたいなら、日々誰かを助けておく。

「すみません」よりも「ありがとう」を意識して見ましょう。言葉を少し変えるだけで気持ちも前向きになるので、良い言葉を探して発するようにしておきましょう。